English version Mapa strony
  • Strona główna
  • Dla kandydata
  • Dla studenta
  • Dla doktoranta
  • Dla pracownika
  • Dla absolwenta
Informacje ogólne
Aktualności Biuro Obsługi Studentów Komunikaty Koła naukowe Samorząd studentów Spis pracowników
Organizacja studiów
USOS ERASMUS Biblioteka WFPiK im. Józefa Tomasza Pokrzywniaka Praktyki Sylabusy Wykłady kursowe i zajęcia fakultatywne Studia niestacjonarne Pełnomocnicy Dziekana Studiuj z laptopem Formularze Projekt E-LOCAL Projekt ILOCALAPP Regulamin studiów Organizacja roku akademickiego 2020/2021 Poczta studencka eduroam - bezprzewodowa sieć na UAM
Pomoc i wsparcie
Wsparcie dla studenta - aktualności Stypendia Wsparcie psychologiczne na WFPiK Wsparcie dla studentów z niepełnosprawnościami Dla studentów z ASD Wsparcie psychologiczne na UAM Techniki uczenia się (TELL)
Studenci ostatniego roku
Dyplomowanie w APD
Studia podyplomowe
Studia Podyplomowe Animator Teatralny Studia Podyplomowe Bibliotekoznawstwa i Informacji Naukowej Studia Podyplomowe Edytorstwa Studia Podyplomowe Nauczania Języka Polskiego jako Obcego on-line Studia Podyplomowe Poprawna Polszczyzna dla Tłumaczy, Weryfikatorów i Postedytorów
Struktura WFPiK
Instytut Filologii Klasycznej Instytut Filologii Polskiej Instytut Filologii Słowiańskiej Instytut Filmu, Mediów i Sztuk Audiowizualnych Studium Języka i Kultury Polskiej dla Cudzoziemców UAM Międzyobszarowe Indywidualne Studia Humanistyczne i Społeczne
Szybkie linki
USOSweb Intranet studenta UAM Struktura organizacyjna UAM Office 365 Poczta studencka Szkoła Wychowania Fizycznego i Sportu Biblioteki
 
Wydział Filologii Polskiej i Klasycznej Dla studenta Pomoc i wsparcie Wsparcie dla studenta - aktualności Co się działo Warsztaty wzmacniania zdrowia psychicznego

Warsztaty wzmacniania zdrowia psychicznego

Studentko! Studencie!

Paraliżuje Cię stres? Nie umiesz dobrze organizować swojego czasu? Brakuje Ci motywacji i chęci do nauki/pracy? Nie potrafisz powiedzieć "nie"? Nie jesteś asertywny?

Jeśli chociaż na jedno pytanie padła odpowiedź twierdząca, to mamy coś dla Ciebie!

Przygotowaliśmy cykl pięciu spotkań w formie warsztatów z psychologiem.

Celem warsztatów jest wzmacnianie zdrowia psychicznego poprzez kształtowanie świadomości dotyczącej zdrowia psychicznego oraz rozwijanie umiejętności dbania o swoje zdrowie psychiczne, o siebie.

Proponujemy pięć spotkań, z których każde jest odrębną jednostką tematyczną. Można się zapisać na wybrane warsztaty lub na cały cykl:

I. Umiejętność skutecznego uczenia się

termin: 20 marca, godz. 17.00

miejsce: Collegium Maius, s. 325 

Szkolenie kierowane jest do studentów zainteresowanych zwiększeniem efektywności uczenia się oraz zmniejszenia stresu związanego z przystępowaniem do egzaminów i zaliczeń.

II. Radzenie sobie ze stresem. Trening relaksacyjny

termin: 3 kwietnia, godz. 17.00

miejsce: Collegium Maius, s. 325 

Celem warsztatów jest dostarczenie wiedzy o stresie i nabycie umiejętności zmniejszenia napięcia związanego z procesem edukacji. Zajęcia zachęcają do przejścia od pasywnego do aktywnego radzenia sobie ze stresem.

III. Trening asertywności

termin: 24 kwietnia, godz. 17.00

miejsce: Collegium Maius, s. 325 

Celem warsztatów jest dostarczenie wiedzy i umiejętności niezbędnych do asertywnego komunikowania się. Mają zachęcić do rezygnacji z postawy uległej lub agresywnej na rzecz asertywnej.

IV. Psychologia uzależnień

termin: 8 maja, godz. 17.00

miejsce: Collegium Maius, s. 325 

Celem warsztatów jest dostarczenie wiedzy z zakresu profilaktyki uzależnień. Mają zachęcić do spostrzegania uzależnienia jako choroby i preferowania niechemicznych sposobów redukcji napięcia.

V. Stres - cichy zabójca

termin: 22 maja, godz. 17.00

miejsce: Collegium Maius, s. 325 

Celem warsztatów jest dostarczenie wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowia psychicznego (zaburzenia nerwicowe, psychotyczne i afektywne) i budowanie postawy otwartości i zrozumienia dla osób przejawiających zaburzenia psychiczne.

Udział jest dobrowolny i darmowy.

Limit uczestników wynosi 20 osób. Decyduje kolejność zgłoszeń, które należy przesłać na adres: helpme@amu.edu.pl

Na zgłoszenia czekamy do 10 marca. 

Każde spotkanie trwać będzie ok. 3 godzin.

Jeśli będzie potrzeba, to istnieje możliwość uzyskania zaświadczenia o udziale.

Szczegółowych informacji o szkoleniu udziela dr Karolina Ruta (karuta@amu.edu.pl)

Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z ofertą i zgłaszania swojego udziału!
Drukuj stronę Zarządzanie stroną

facebook wywiad z Dziekanem WFPiK Ranking kierunków studiów Perspektywy 2020Ranking kierunków studiów Perspektywy 2020 Przewodnik dla studenta I roku Praktyki Studiuj z laptopem Pokój rodzica z dzieckiem portale społecznościowe Zoom na Collegium Maius edycja IV certyfikat z języka polskiego jako obcego Samorząd Studentów E-LOCAL Biuro Karier Koleje WielkopolskieKoleje Wielkopolskie

Wydział Filologii Polskiej i Klasycznej UAM, ul. Fredry 10, 61-701 Poznań, tel. +48 61 829 46 90, tel. +48 61 829 46 92; e-mail: wfpik@amu.edu.pl

Deklaracja dostępności